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Atelier en préparation mentale

Formatrice: Ariane Fortin-Brochu

Exemple de thèmes abordés

  • Comment reconnaître les symptômes d’une commotion et maximiser sa récupération (gratuit).
  • Comment contrer les pensées négatives et utiliser sa « petite voix » pour mieux performer.
  • Comment se fixer des objectifs pour rester motivé.
  • Comment intégrer la visualisation dans sa préparation pour gérer le stress et mieux performer.
  • Comment utiliser un journal de bord pour améliorer ses performances.

Description

Plan de cours

Mode disponible

Présentiel ou Virtuel

Coût individuel

180,00$

Groupe

Prix de groupe disponible

À propos de la formatrice

Ariane Fortin-Brochu

Double championne du monde et olympienne des Jeux de Rio, Ariane Fortin est l’athlète québécoise s’étant le plus illustrée sur la scène internationale en boxe.

Après 16 ans sur le circuit en tant qu’athlète, elle porte maintenant plusieurs chapeaux, dont ceux d’analyste de boxe, de conférencière et de formatrice. Entraîneure certifiée par l’AIBA et le PNCE, elle travaille avec les équipes du Québec et siège également au conseil d’administration de Boxe-Québec.